Zainteresowałeś się sportami walki i szykujesz się do tego, żeby pójść na pierwszy trening? Jeśli nie wiesz, czego się spodziewać albo masz wątpliwości, przeczytaj ten artykuł, a potem... rusz na pierwsze zajęcia!
Zastanawiasz się, jak będzie wyglądał Twój pierwszy trening sportów walki? Jeśli wybierzesz dyscyplinę i zdecydujesz się na rozpoczęcie tej przygody, ten artykuł pomoże Ci, w co się ubrać i jaki sprzęt kupić.
Spis treści: Wilgoć największym wrogiem Dezynfekuj i przemywaj Dbaj o skórę Higiena i konserwacja...
Spis treści: Kiedy trzeba wymienić rękawice bokserskie? Oznaki świadczące o tym, że należy...
Akcesoria treningowe mogą być czymś, co przełamie treningową rutynę i pozwoli Ci nabrać nowej motywacji do ćwiczeń. Które z nich wybrać? Zapraszamy!
Spis treści: Jak dbać o kimono do bjj? – Podstawy Jak prać? Jak suszyć? Jak prasować? jak...
Czy trening na wakacjach ma sens? Jeśli chcesz zachować formę podczas wypoczynku i spędzać go aktywnie, mamy kilka propozycji. Przeczytaj i sprawdź, co warto robić, żeby powrót na matę po urlopie nie był problemem.
Ochraniacze szczęki to jedno z podstawowych narzędzi każdego fightera. Mamy dla Was pięć powodów, dla których warto ich używać.
Jak trenować BJJ po 40? Tak, by wiek nie przeszkadzał w robieniu postępów! Zapraszamy do poradnika dla nieco starszych grapplerów.
Jakie są rozmiary rękawic bokserskich? Co musisz wiedzieć przed zakupem sprzętu? Dowiedz się, na co zwracać uwagę, by dobrze wybrać.
Ćwiczenia na kark są jednymi z najczęściej pomijanych w treningu wielu sportowców. W artykule dowiesz się dlaczego warto uzupełnić swój plan treningowy, ćwiczeniami karku.
Rękawice BOKSERSKIE TO NAJWAŻNIEJSZY ELEMENT WYPOSAŻENIA KAŻDEGO PIĘŚCIARZA. ZAWODNICY Z DŁUŻSZYM...