Motywacja do ćwiczeń w sportach walki. Jak jej nie stracić?
Sporty walki nie tylko kształtują ciało, ale także umysł. Jednak utrzymanie stałej motywacji do...
Kategoria: Porady ogólne
Kontuzje w sportach walki. Na co trzeba uważać?
Sporty walki, takie jak boks, muay thai, kickboxing, BJJ czy zapasy, to świetny sposób na to, by...
Jak zachować się w klubie sportów walki? Poznaj podstawy podstaw
Dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportami walki? Szykujesz się na pierwszy trening i...
Co dają sporty walki? Jak zacząć? Wszystko, co musisz wiedzieć
Zainteresowałeś się sportami walki i szykujesz się do tego, żeby pójść na pierwszy trening? Jeśli nie wiesz, czego się spodziewać albo masz wątpliwości, przeczytaj ten artykuł, a potem... rusz na pierwsze zajęcia!
Pierwszy trening sportów walki. W co się ubrać i jaki sprzęt wybrać?
Zastanawiasz się, jak będzie wyglądał Twój pierwszy trening sportów walki? Jeśli wybierzesz dyscyplinę i zdecydujesz się na rozpoczęcie tej przygody, ten artykuł pomoże Ci, w co się ubrać i jaki sprzęt kupić.
Przełamać rutynę. 6 akcesoriów treningowych, które w tym pomogą
Akcesoria treningowe mogą być czymś, co przełamie treningową rutynę i pozwoli Ci nabrać nowej motywacji do ćwiczeń. Które z nich wybrać? Zapraszamy!
Trening na wakacjach. Jak utrzymać formę na wyjeździe?
Czy trening na wakacjach ma sens? Jeśli chcesz zachować formę podczas wypoczynku i spędzać go aktywnie, mamy kilka propozycji. Przeczytaj i sprawdź, co warto robić, żeby powrót na matę po urlopie nie był problemem.
6 powodów, by ćwiczenia na kark stały się ważną częścią Twojego treningu
Ćwiczenia na kark są jednymi z najczęściej pomijanych w treningu wielu sportowców. W artykule dowiesz się dlaczego warto uzupełnić swój plan treningowy, ćwiczeniami karku.
ALMMA, czyli pierwszy krok do kariery w sportach walki
– Klimat tego typu zawodów jest specyficzny. Naokoło ludzie, mogłoby się wydawać, gotowi na...
Jak przygotować się do pierwszej walki?
Debiutancka walka to z pewnością coś, czego nie zapomnisz. Nie ma znaczenia, czy będzie to...
Sporty walki i sztuki walki. Czym się różnią?
Sporty walki i sztuki walki, czyli kwestia wyjaśnienia dla początkujących, ale nie tylko. Dla...
Kultura w sportach walki? 7 zasad savoir vivre na treningu
Spis treści: Zmieniaj swoje obuwie Pierz swój strój Zdejmuj biżuterię przed treningiem Nie używaj...