Nieposłuszni zwycięzcy – kiedy wszyscy mówią „nie dasz rady”, a Ty jednak dajesz
Pamiętasz ten moment? Ten, w którym usłyszałeś: ❌ ODPUŚĆ SOBIE…❌ TO NIE DLA CIEBIE!❌ JESTEŚ...
13 marca 2025 | Porady ogólne, Motywacja i trening mentalny |
Pamiętasz ten moment? Ten, w którym usłyszałeś: ❌ ODPUŚĆ SOBIE…❌ TO NIE DLA CIEBIE!❌ JESTEŚ...
3 grudnia 2024 | Akcesoria, Porady ogólne |
Twój przyjaciel, partner, członek rodziny, znajomy z pracy czy ktokolwiek inny trenuje sporty...
24 października 2024 | Worki i tarcze treningowe, Porady ogólne |
Wprowadzenie: Dlaczego właściwy montaż worka bokserskiego jest kluczowy dla bezpiecznego treningu?...
7 lutego 2024 | Porady ogólne |
Sporty walki, takie jak boks, muay thai, kickboxing, BJJ czy zapasy, to świetny sposób na to, by...
13 września 2023 | Porady ogólne |
Dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportami walki? Szykujesz się na pierwszy trening i...
20 sierpnia 2023 | Porady ogólne |
Zainteresowałeś się sportami walki i szykujesz się do tego, żeby pójść na pierwszy trening? Jeśli nie wiesz, czego się spodziewać albo masz wątpliwości, przeczytaj ten artykuł, a potem... rusz na pierwsze zajęcia!
15 sierpnia 2023 | Porady ogólne |
Zastanawiasz się, jak będzie wyglądał Twój pierwszy trening sportów walki? Jeśli wybierzesz dyscyplinę i zdecydujesz się na rozpoczęcie tej przygody, ten artykuł pomoże Ci, w co się ubrać i jaki sprzęt kupić.
8 lipca 2023 | Porady ogólne |
Podstawą ochrony sprzętu do sportów walki przed upływem czasu jest przede wszystkim jego ochrona...
27 czerwca 2023 | Porady ogólne, Motywacja i trening mentalny, Skakanki, Trening siłowy i cross, Trening siłowy i kondycyjny |
Akcesoria treningowe mogą być czymś, co przełamie treningową rutynę i pozwoli Ci nabrać nowej motywacji do ćwiczeń. Które z nich wybrać? Zapraszamy!
20 czerwca 2023 | Trening siłowy i kondycyjny, Porady ogólne |
Czy trening na wakacjach ma sens? Jeśli chcesz zachować formę podczas wypoczynku i spędzać go aktywnie, mamy kilka propozycji. Przeczytaj i sprawdź, co warto robić, żeby powrót na matę po urlopie nie był problemem.
10 marca 2023 | Porady ogólne, Trening siłowy i kondycyjny |
Ćwiczenia na kark są jednymi z najczęściej pomijanych w treningu wielu sportowców. W artykule dowiesz się dlaczego warto uzupełnić swój plan treningowy, ćwiczeniami karku.
15 stycznia 2023 | Porady ogólne |
– Klimat tego typu zawodów jest specyficzny. Naokoło ludzie, mogłoby się wydawać, gotowi na...