Przełamać rutynę. 6 akcesoriów treningowych, które w tym pomogą
Akcesoria treningowe mogą być czymś, co przełamie treningową rutynę i pozwoli Ci nabrać nowej motywacji do ćwiczeń. Które z nich wybrać? Zapraszamy!
Czytaj więcej
Kategoria: Trening
Pierwszy trening sportów walki. W co się ubrać i jaki sprzęt wybrać?
Zastanawiasz się, jak będzie wyglądał Twój pierwszy trening sportów walki? Jeśli wybierzesz dyscyplinę i zdecydujesz się na rozpoczęcie tej przygody, ten artykuł pomoże Ci, w co się ubrać i jaki sprzęt kupić.
Czytaj więcej
Wybieramy najlepsze tarcze bokserskie
Tarcze bokserskie mogą być świetnym narzędziem do treningów, zarówno dla zawodnika, jak i trenera. Dajemy kilka rad, jak dobrze wybrać „łapy trenera”.
Czytaj więcej
Jakie sporty walki dla dzieci? 3 porady, którymi warto się kierować
Czym się kierować podczas wyboru sportów walki dla dzieci? wybór odpowiedniej dyscypliny sportowej...
Czytaj więcej
Fight Club – boks białych kołnierzyków – forma odstresowania dla pracowników biurowych
Dla statystycznego „Kowalskiego” boks białych kołnierzyków kojarzy się ze sfrustrowanymi...
Czytaj więcej
7 zasad Savoir vivre na treningu
Spis treści: Zmieniaj swoje obuwie Pierz swój strój Zdejmuj biżuterię przed treningiem Nie używaj...
Czytaj więcej
Czy boks dla dzieci jest bezpieczny? Ten sport kształtuje charakter
czy boks dla dzieci jest bezpieczny? To pierwsze pytanie, które nasuwa się w kontekście treningu...
Czytaj więcej
Praca na tarczach w treningu sportów walki
Trening bokserski łączy w sobie wiele elementów, z których każdy stanowi składową niezbędną...
Czytaj więcej
Bieg bokserski, bieganie, drille czyli ćwiczenia na świeżym powietrzu
Spis treści: Biegiem na trening Bieg bokserski jako trening uderzacza Drillami do doskonałości...
Czytaj więcej
5 wskazówek jak sprawić, by trening na worku bokserskim wyniósł Twoje umiejętności na wyższy poziom
Spis treści: Podstawa to dobry plan Uderzaj – nie pchaj Pozycja pod kontrolą Nie stój jak...
Czytaj więcej
Ćwiczenia bokserskie i szybkość. Jak trenować, by mieć efekty?
Zanim zaczniemy wykonywać ćwiczenia bokserskie w celu poprawy szybkości zacznijmy od początku, a...
Czytaj więcej
Trening w czasie kwarantanny
Kwarantanna. I co teraz? Wbrew pozorom podczas wszelkich obostrzeń lub kwarantanny nie musimy...
Czytaj więcej