7 zasad Savoir vivre na treningu
Na każdym treningu powtarzamy dany ruch – lub ich sekwencję – setki razy; wszystko po...
Czytaj więcejprzez MMAniak Blog | Sie 20, 2020 | Porady, Trening | 0 |
Na każdym treningu powtarzamy dany ruch – lub ich sekwencję – setki razy; wszystko po...
Czytaj więcejprzez MMAniak Blog | Maj 14, 2020 | Porady, Trening | 0 |
Pierwsze pytanie, które nasuwa się w kontekście treningu bokserskiego u dzieci, to: czy boks dla...
Czytaj więcejprzez MMAniak Blog | Kwi 30, 2020 | Porady, Trening | 0 |
Trening bokserski łączy w sobie wiele elementów, z których każdy stanowi składową niezbędną...
Czytaj więcejprzez MMAniak Blog | Kwi 29, 2020 | Trening, Porady | 0 |
Choć termin powrotu na matę wciąż pozostaje dla nas wszystkich wielką niewiadomą, a siłownie i...
Czytaj więcejprzez MMAniak Blog | Kwi 25, 2020 | Trening, Porady | 0 |
Trening z workiem bokserskim – Czyli jak ćwiczyć by poprawić swoje umiejętności w ringu?...
Czytaj więcejprzez MMAniak Blog | Kwi 19, 2020 | Trening | 0 |
Zanim zaczniemy wykonywać ćwiczenia bokserskie w celu poprawy szybkości zacznijmy od początku, a...
Czytaj więcejprzez MMAniak Blog | Mar 13, 2020 | Trening, Porady | 0 |
Kwarantanna. I co teraz? Wbrew pozorom podczas wszelkich obostrzeń lub kwarantanny nie musimy...
Czytaj więcejprzez MMAniak Blog | Gru 19, 2019 | Trening | 0 |
Energia daje nam zdolność do wykonania pracy, którą zawodnik wykonuje podczas treningu i zawodów....
Czytaj więcejprzez MMAniak Blog | Gru 17, 2019 | Trening | 0 |
W części 1 artykułu opisałem dwa pierwsze etapy periodyzacji liniowej – wytrzymałość oraz siłę. W...
Czytaj więcejprzez MMAniak Blog | Paź 29, 2019 | Trening | 0 |
Nawiązując do poprzednich artykułów spróbujmy stworzyć plan treningowy, oparty na najprostszej i...
Czytaj więcejprzez MMAniak Blog | Paź 16, 2019 | Trening | 0 |
Periodyzacja treningu – jej najpopularniejszym rodzajem jest periodyzacja liniowa. Może być...
Czytaj więcejprzez MMAniak Blog | Paź 6, 2019 | Trening | 0 |
Myślę, że wszyscy się zgodzimy, że wokół treningu siłowego nagromadziło się wiele mitów. Kobiety...
Czytaj więcej