Stres przed zawodami? 7 RAD, jak sobie z nim poradzić!🥊
Stres przed zawodami jest czymś naturalnym i towarzyszy każdemu sportowcowi. To reakcja organizmu...
Kategoria: Motywacja i trening mentalny
Motywacja do ćwiczeń w sportach walki. Jak jej nie stracić?
Sporty walki nie tylko kształtują ciało, ale także umysł. Jednak utrzymanie stałej motywacji do...
Przełamać rutynę. 6 akcesoriów treningowych, które w tym pomogą
Akcesoria treningowe mogą być czymś, co przełamie treningową rutynę i pozwoli Ci nabrać nowej motywacji do ćwiczeń. Które z nich wybrać? Zapraszamy!
Jak przygotować się do pierwszej walki?
Debiutancka walka to z pewnością coś, czego nie zapomnisz. Nie ma znaczenia, czy będzie to...
Wypalenie w sporcie. Czym jest i jak sobie z nim radzić?
Wypalenie w sporcie to problem, który dotyka zarówno profesjonalnych zawodników, jak i tych, którzy trenują amatorsko. Jak zauważyć jego pierwsze oznaki i w jaki sposób przywrócić radość z uprawiania swojej ulubionej dyscypliny? Zapraszamy do lektury!