Materiały z jakich wykonane są rękawice bokserskie i muay thai
Rodzaj materiału z którego będą wykonane rękawice bokserskie często stanowi kluczowe kryterium...
Read More
Jak się ubrać i jaki sprzęt wybrać na pierwsze zajęcia MMA?
W przypadku chęci rozpoczęcia treningu MMA (Mieszanych Sztuk Walki) będziesz potrzebował podobny...
Read More
Jak się ubrać i jaki sprzęt wybrać na pierwszy trening BJJ i Grapplingu?
Kimono/Gi do treningu BJJ – na początek nie musi być drogo Podobnie jak w przypadku treningu boksu...
Read More
Systemy energetyczne i wydolność w sportach walki
Energia daje nam zdolność do wykonania pracy, którą zawodnik wykonuje podczas treningu i zawodów....
Read More
Jak się ubrać i jaki sprzęt wybrać na trening boksu lub muay thai?
Rękawice bokserskie jako podstawowy rodzaja sprzętu fightera Jeśli chodzi o wybór ubioru i...
Read More
Periodyzacja liniowa – Siła i Moc & Moc i Szybkość
W części 1 artykułu opisałem dwa pierwsze etapy periodyzacji liniowej – wytrzymałość oraz siłę. W...
Read More
Jak się ubrać i jaki sprzęt wybrać na pierwszy trening sportów walki?
Wiele osób, które rozważa rozpoczęcie przygody ze sportami walki zadaje sobie pytanie – W co...
Read More
Venum – europejska marka, która podbiła świat sportów walki
Venum to obecnie jeden z najbardziej rozpoznawalnych światowych producentów sprzętu, odzieży i...
Read More
Periodyzacja liniowa – Wytrzymałość oraz Siła
Nawiązując do poprzednich artykułów spróbujmy stworzyć plan treningowy, oparty na najprostszej i...
Read More
Rodzaje periodyzacji w sportach walki
Najbardziej popularnym rodzajem periodyzacji jest periodyzacja liniowa. Może być bardzo dobrym...
Read More
5 powodów dla których warto używać ochraniacze na zęby w sportach walki
Trenujesz sporty walki? Używasz podczas treningów ochraniacza szczęki? Jeżeli nie, to pora...
Read More
Periodyzacja w sportach walki – wstęp
Myślę, że wszyscy się zgodzimy, że wokół treningu siłowego nagromadziło się wiele mitów. Kobiety...
Read More