HMS Dyski Poślizgowe Slide DPS01

39,00 zł
  • Producent: HMSkeyboard_arrow_right
  • Kategoria: Sprzęt treningowykeyboard_arrow_right
  • Dostępny od ręki
  • Wysyłamy do 24h  Wszystkie zamówienia wysyłamy w ciągu 24 h roboczych od złożenia zamówienia
  • Koszt wysyłki: od 13 zł  Koszty dostawy:Odbiór osobisty Warszawa: 0złPaczkomaty InPost: 13złKurier DHL: 14złKurier InPost: 14zł
  • 100 dni na zwrot produktu  Jeśli chcesz zwrócić produkt możesz to bezproblemowo zrobić w ciągu 100 dni od momentu otrzymania przesyłki

    * Termin 100 dni na zwrot dotyczy konsumentów w rozumieniu prawa. Przedsiębiorcy na prawach konsumenta mogą zwrócić towar bez podania przyczyny w ciągu 14 dni.
  • Kup teraz, zapłać za 30dni
Wybierz ilość:

Produkt tymczasowo niedostępny, sprawdź produkty alternatywne

Sprawdź także w zestawie

Szczegóły produktu

HMS Dyski Poślizgowe Slide DPS01

HMS Dyski Poślizgowe Slide DPS01 znajdują zastosowanie w treningu z ciężarem własnego ciała. Wachlarz ćwiczeń, które możesz wykonywać z ich pomocą jest bardzo szeroki. Dzięki poślizgowi, które zapewniają dyski, podczas treningu zaangażujesz mocniej mięśnie stabilizujące, które odpowiadają za utrzymywanie prawidłowej postawy ciała i ogólną koordynację. Idealne do ćwiczeń w domu, ale niewielkie rozmiary sprawiają, że możesz zabrać je wszędzie.

• Materiał: PP, SBR
• Wymiary: 19 x 19 x 0,7 cm
• Do treningu z ciężarem własnego ciała

Trening z dyskami poślizgowymi to świetny sposób na poprawę stabilizacji, równowagi, siły i koordynacji mięśniowej. Ważne do rozpoczęcia treningu jest odpowiednie podłoże - musi być trwałe i stabilne (na dywanie to się może nie udać). Zacznij od prostych ćwiczeń skalując liczbę powtórzeń i z biegiem treningu skaluj trudność. Jeśli myślisz, że to takie proste spróbuj wykonać pozycję pompki z dłońmi na dyskach, ugnij ręce by prawie dotykać klatką piersiową podłoża i trzymając tą postawę wysuń naprzemiennie jedną dłoń do przodu. Aha... uważaj na nos żeby nie upaść na niego jak będziesz próbować.

Mało? Zrób następne ćwiczenie:

  • Pompki na dyskach poślizgowych:
  • Umieść dyski poślizgowe pod swoimi dłońmi podczas wykonywania pompek.
  • Wykonaj pompkę, jednocześnie przesuwając jedną dłoń na przód, a drugą na tył po dysku poślizgowym.
  • Wykonaj kolejną pompkę, tym razem przesuwając drugą dłoń na przód, a pierwszą na tył.
  • Powtarzaj ten ruch, wykonując od 8 do 10 powtórzeń na każdą stronę.

Ćwiczenie to poprawia siłę ramion, klatki piersiowej i tricepsów, a także angażuje mięśnie rdzenia i poprawia stabilizację. Pamiętaj, aby wykonywać ćwiczenie z prawidłową techniką i stopniowo zwiększać trudność, gdy poczujesz się pewnie na dyskach poślizgowych.

Przyda Ci się na pewno:

Produkty alternatywne