Tarcze Pao
Sortuj wg:
Tarcze pao
Praca na tarczach z trenerem lub partnerem jest istotnym elementem treningu sportów walki, a systematycznie prowadzona znacznie podnosi umiejętności zawodnika. Trening na tarczach do muay thai, zwanych popularnie tarczami pao, wykształca płynność w łączeniu technik uderzanych i kopanych, buduje kondycję i zwiększa precyzję ataków. Tarcze treningowe pao to typ tarcz zakładanych na przedramiona, w którym na komplet składają się dwie oddzielne tarcze, zakrywające ramię od pięści po łokieć. Tarcze pao stosowane są głównie jako tarcze treningowe do muay thai oraz K-1, lecz można je z powodzeniem stosować również do treningu elementów stójkowych pod kątem MMA i krav magi. Można z nich korzystać zarówno w sposób zbliżony do tradycyjnych tarcz bokserskich, jak i blokować nimi ataki nogami. Tarcze pao są szczególnie użyteczne przy trenowaniu mocnych kopnięć. Konstrukcja tarczy pozwala na trenowanie nie tylko ciosów oraz middle- i high-kicków, ale też na ćwiczenie uderzeń łokciami i kolanami. Z tych względów tarcze pao są optymalnym wyborem jako tarcze treningowe do muay thai. Grube wypełnienie i wzmocniona konstrukcja zabezpieczają przedramiona trenera przed impetem kopnięć i zapobiegają rozbiciu tarcz, stanowiąc tym samym gwarancję wielu udanych, satysfakcjonujących sesji treningowych.