Co to jest TRX? Wszechstronny trening funkcjonalny dla każdego
TRX, czyli Total Resistance Exercise, to rewolucyjny system treningowy, który zdobył ogromną...
Kategoria: Trening siłowy i kondycyjny
Jak skakać na skakance? Praktyczny przewodnik dla początkujących
Spis treści: Dlaczego warto skakać na skakance? Podstawowe techniki skakania na skakance Jak...
Co daje skakanie na skakance? Efekty i korzyści z treningu
Spis treści: Wprowadzenie do treningu ze skakanką Korzyści zdrowotne, jakie daje skakanie na...
Sporty walki – czy trening siłowy jest potrzebny?
W świecie sportów walki często mówi się o kompleksowej formie fizycznej, która obejmuje nie tylko...
Jak ćwiczyć cross fitness training w domu?
W dzisiejszym zabieganym świecie, znalezienie czasu na regularny trening może być trudne....
Sporty walki – idealny trening cardio.
Sporty walki, takie jak boks, MMA, kickboxing czy muay thai, nie tylko oferują pasjonującą formę...
Zbuduj sylwetkę z gumami oporowymi – najlepsze ćwiczenia.
Efektywne, niedrogie i dające dobre efekty akcesoria do treningu? Jeśli szukasz czegoś podobnego,...
Sporty walki i schudnięcie. Ile dadzą Ci treningi?
Sporty walki to nie tylko doskonała forma samoobrony i ciekawa zajawka, ale też świetny sposób na...
Cross fitness training – na czym polega?
Cross fitness training, znany również jako crossfit, to dynamiczna i wszechstronna forma treningu,...
Jakie ćwiczenia z taśmami TRX?
Taśmy TRX to wszechstronny sprzęt treningowy, który może zmienić Twoje podejście do ćwiczeń....
Trening na skakance. Jak może pomóc w sportach walki?
W sportach walki, takich jak boks, kickboxing, MMA czy BJJ, będziesz potrzebował nie tylko...
Trening biegowy w sportach walki. Co daje fighterowi?
Kondycja to klucz do tego, by efektywnie trenować sporty walki. Praktycznie każdy z nich wymaga...
- 1
- 2