Bieg bokserski, bieganie, drille czyli ćwiczenia na świeżym powietrzu
Bieg bokserski, walka z cieniem i... Zobacz jak można trenować na świeżym powietrzu aby utrzymać swoją formę lub nawet ją poprawić.
Bieg bokserski, walka z cieniem i... Zobacz jak można trenować na świeżym powietrzu aby utrzymać swoją formę lub nawet ją poprawić.
„Zrób to, co możesz, tym, co posiadasz i tam, gdzie jesteś”~ Theodore Roosevelt „Jedyny nieudany...
Kwarantanna. I co teraz? Wbrew pozorom podczas wszelkich obostrzeń lub kwarantanny nie musimy...
19 grudnia 2019 | Trening |
Energia daje nam zdolność do wykonania pracy, którą zawodnik wykonuje podczas treningu i zawodów....
17 grudnia 2019 | Trening |
W części 3 serii artykułów o periodyzacji treningowej opisałem dwa pierwsze etapy periodyzacji...
29 października 2019 | Trening |
Nawiązując do poprzednich artykułów spróbujmy stworzyć plan treningowy, oparty na najprostszej i...
16 października 2019 | Trening |
Periodyzacja- jej najpopularniejszym rodzajem jest periodyzacja liniowa. Może być bardzo dobrym...
6 października 2019 | Trening |
Periodyzacja treningu – kilka słów wstępu Myślę, że wszyscy się zgodzimy, że wokół treningu...
24 września 2019 | Trening |
Przygotowanie motoryczne w sportach walki Tym wpisem rozpoczynamy serię artykułów, które...
29 listopada 2017 | Trening |
Jakiś czas temu na blogu we wpisie dotyczącym kontuzji w sportach walki wspomnieliśmy inną zmorę...