Mieszane sztuki walki to więcej niż sport – to sztuka łączenia różnych technik i stylów walki z całego świata, nieustanne tworzenie czegoś nowego, budowanie siebie jako wszechstronnego i groźnego w każdym aspekcie zawodnika. Przekrojowość MMA wymaga jednak zrozumienia tego, skąd wzięły się wszystkie elementy i dlaczego działają.
CO TO JEST MMA I DLACZEGO STAŁO SIĘ TAK POPULARNE?
Jak stójka i parter w MMA tworzą styl zawodnika i jak różne style składają się w całość, dając jedną z najbardziej widowiskowych i ekscytujących dyscyplin sportowych na świecie?
Stójka pod MMA
To tutaj zaczyna się każda walka, tutaj też kończy się wiele z nich, często spektakularnie i brutalnie. W tej płaszczyźnie możemy oglądać masę kreatywności, w końcu jeśli chodzi o wprowadzanie do swojego arsenału nowych technik, jest z czego wybierać. Typowo bokserskie kombinacje, dziesiątki rodzajów kopnięć, uderzenia łokciami i kolanami… Pole do popisu jest naprawdę ogromne.
Boks w MMA
Boks, będący jedną z najstarszych form walki, odegrał ważną rolę w rozwoju MMA, jednak często jest niedoceniany. To podstawa, która bardziej doświadczonym pięściarzom potrafi dać ogromną przewagę, zwłaszcza w pojedynkach z innymi wywodzącymi się ze stójki zawodnikami. Kontrola dystansu, uderzenia na korpus, które odbierają tlen, potężne sierpy, które powalą każdego, jeśli dosięgną celu – w odpowiednich rękach jest to naprawdę zabójcza broń, zwłaszcza, że rękawice do MMA raczej nie należą do sprzętu, który wyjątkowo dobrze amortyzuje ciosy. Dobry boks w oktagonie bywa też po prostu imponujący, co pokazał Max Holloway z Calvinem Kattarem. Aby dowiedzieć się więcej o specyfice treningu bokserskiego, zapraszamy do przeczytania artykułu: Jak wygląda trening bokserski?
W MMA jest miejsce na wszystko. To znaczy na wszystko, co działa – każdy zawodnik ma swój indywidualny styl, a w przypadku stójkowiczów widać będzie, ile technik są w stanie wykonać. Często pojawia się “moda” na określone techniki lub zawodnicy, którzy przypominają o czymś, co wydawało się zapomniane albo skuteczność tego była kwestionowana. Trzeba jednak pamiętać o tym, że jedną z najważniejszych broni zawodnika MMA jest nieobliczalność i możliwość zaskoczenia rywala.
MMA może więc czerpać z każdego sportu walki – w oktagonie oglądaliśmy efektowne kopnięcia okrężne wywodzące się z karate, jak choćby te w wykonaniu Stephena Thompsona czy Lyoto Machidy. Zawodników, którzy zaczynali od tego sportu, jest w UFC cała masa i znajdziemy tu także prawdziwe legendy jak George St. Pierre.
K1? Proszę bardzo. Łączenie boksu i kopnięć do perfekcji opanował Alex Pereira, który wdarł się do UFC jak po swoje.
Przebojem do MMA weszło muay thai ze wszystkimi potężnymi kopnięciami, które potrafią kończyć walki. Znajdziemy wielu zawodników, którzy wykorzystują doświadczenie z taekwondo, mającego nieprzewidywalne techniki. Przykład pierwszy z brzegu – jeden z najbardziej spektakularnych nokautów w historii, który nastąpił po tym, jak Anthony Pettis odbił się od siatki i trafił kopnięciem w głowę Bensona Hendersona. Kreatywność – to zawsze jest w cenie.
Parter w MMA często bywa deprecjonowany, część kibiców po prostu za nim nie przepada albo nie rozumie, ale każdy zawodnik, który chce myśleć o sukcesach, musi poruszać się biegle w tym temacie. Nawet jeśli nie będzie kończył walk przez poddania, to znajomość tej płaszczyzny stwarza ogromne zagrożenie w walce z kimś, kto zna BJJ od podszewki.
Zanim jednak przejdziemy do BJJ, trzeba wspomnieć o sporcie, z którego wywodzi się najwięcej mistrzów UFC. Mowa oczywiście o zapasach, które idealnie sprawdzają się jako baza pod MMA.
Techniki zapasów pozwalają zawodnikom kontrolować przeciwnika w walce na ziemi, dają też siłową przewagę w klinczu oraz umożliwiają przeprowadzenie skutecznych i punktowanych sprowadzeń do parteru, gdzie można dokończyć robotę. Do tego ten sport jest znany ze swoich treningów, które budują rewelacyjną wydolność. A ta potrafi robić gigantyczną różnicę w MMA.
Grappling to całość walki na chwyty w parterze i nie tylko, czyli kolejny sposób na to, jak pokonać rywala, zmuszając go do odklepania albo odłączając od prądu. W MMA możemy spotkać prawdziwych artystów w tym fachu.
Zanim jednak przejdziemy do BJJ, trzeba wspomnieć o sporcie, z którego wywodzi się najwięcej mistrzów UFC. Mowa oczywiście o zapasach, które idealnie sprawdzają się jako baza pod MMA.
Techniki zapasów pozwalają zawodnikom kontrolować przeciwnika w walce na ziemi, dają też siłową przewagę w klinczu oraz umożliwiają przeprowadzenie skutecznych i punktowanych sprowadzeń do parteru, gdzie można dokończyć robotę. Do tego ten sport jest znany ze swoich treningów, które budują rewelacyjną wydolność. A ta potrafi robić gigantyczną różnicę w MMA.
Grappling to całość walki na chwyty w parterze i nie tylko, czyli kolejny sposób na to, jak pokonać rywala, zmuszając go do odklepania albo odłączając od prądu. W MMA możemy spotkać prawdziwych artystów w tym fachu.
