W kwestii sprzętu, w którym trenuje się boks, kickboxing, K-1 czy muay thai, zakup rękawic będzie krokiem, który odegra kluczową rolę w tym, by trenować dobrze i bezpiecznie. I to dla każdego boksera, tak początkującego, jak i zaawansowanego.
Tak, możemy zgodzić się z tym, że wybór momentami przytłacza – dobrych marek sprzętu, które z czystym sumieniem możemy polecić, jest przynajmniej kilka, a każda z nich ma rozmaite modele do zaoferowania. Tańsze, droższe, przeznaczone do innego rodzaju treningów. Jak sobie z tym wszystkim poradzić?
Przedstawimy Ci 7 rodzajów rękawic bokserskich, które musisz znać przed zakupem.
Pamiętaj, że rękawice bokserskie różnią się między sobą pod wieloma względami – czasami różnice te zauważysz na pierwszy rzut oka, ale często są one na tyle subtelne, że poczujesz je dopiero, kiedy założysz rękawice na dłonie.
Rękawice treningowe
Rękawice treningowe to najszersza grupa rękawic bokserskich. Do tego worka możemy wrzucić właściwie wszystkie przeznaczone do codziennych treningów, więc najbardziej uniwersalne. Sprawdzą się one na typowych zajęciach w grupach początkujących i średniozaawansowanych, a także w dodatkowych aktywnościach, takich jak choćby praca na worku czy tarczach.
Kiedy wybierasz rękawice, możesz zadać sobie dwa pytania:
- czy da się znaleźć rękawice, które będą odpowiednie do wszystkiego?
- czy jeśli rękawice są do wszystkiego, to tak naprawdę są do niczego?
Spróbujmy odpowiedzieć prosto – jeśli chodzi o pierwsze pytanie – da się, choć jest to pewne wyzwanie. Będziesz w końcu potrzebował czegoś do pracy w parach, lżejszych sparingów, pracy na worku, ćwiczeń na tarczach… To dużo, ale da się znaleźć rękawice, które spełniają wszystkie warunki. Musisz szukać czegoś o solidnej konstrukcji, dającego odpowiedni komfort, bezpieczeństwo, a do tego mogącego wytrzymać dłuższy czas intensywnych zajęć.
Rękawice sparingowe
W przypadku tej grupy rękawic temat jest dość prosty – rękawice sparingowe, jak sama nazwa wskazuje, są używane w lżejszych i mocniejszych sparingach. Co odróżnia je od innych rękawic? Przede wszystkim są cięższe, a wypełnienie gwarantuje bezpieczeństwo zarówno Tobie, jak i partnerowi treningowemu.
Są różne rodzaje sparingów – niektóre to zadaniówki, w których pracuje się nad konkretnymi elementami. Inna sprawa to ostrzejsze rundy, zbliżone do prawdziwej walki, w których nie brakuje już używania dużej siły. W takich momentach ciosy (zwłaszcza zawodników, którzy trenują już dłużej i ważą dużo), mogą zrobić krzywdę.
Rękawice sparingowe o wadze 16-18 oz, czyli najczęściej spotykane podczas sparingów , dzięki dużej ilości wypełnienia przejmują część siły i chronią przed poważniejszymi urazami i pozwalają uniknąć zbierania niepotrzebnych uszkodzeń.
Spotkasz zarówno rękawice sparingowe z zapięciami na rzepy, jak i rękawice sparingowe wiązane – te drugie są najczęściej przeznaczone dla zawodowców.
Rękawice na worek
Rękawice na worek to rękawice, które powstały z myślą o treningu na worku bokserskim. Mają zapewnić Ci bezpieczną pracę, a także gwarantować wytrzymałość, dzięki której posłużą naprawdę długo. To ich główne cele, ale nie jedyne. W przypadku pracy na worku liczy się bardzo dobre wyczucie uderzeń. Praca nad techniką jest priorytetem przy korzystaniu z tego sprzętu, w związku z czym zapewniają dobre czucie, którą częścią dłoni uderzasz. Ważna jest także szybkość, dlatego też rękawice na worek będą lżejsze. To pozwoli na dłuższą pracę na worku, a co za tym idzie, na budowanie kondycji i wytrzymałości.
Rękawice dla dzieci
Rękawice bokserskie dla dzieci nie różnią się diametralnie od rękawic dla dorosłych. Właściwie jedyną różnicą jest kwestia rozmiaru i wagi – mają one za zadanie jak najlepiej chronić dłonie dziecka, a żeby było to możliwe, muszą być do nich jak najlepiej dopasowane.
rękawic zależy od wieku i wagi dziecka. Rękawice dla najmłodszych zaczynają się od wagi 4 oz (uncji) i są odpowiednie nawet dla pięcio- czy sześciolatków. Starsze dzieci używają rękawic o wadze 6 oz lub 8 oz. Młodzi zawodnicy o większych gabarytach mogą korzystać ze sprzętu przeznaczonego dla dorosłych.
Rękawice dla kobiet
Rękawice bokserskie dla kobiet są specjalnie dopasowane do mniejszych dłoni, ale prawda jest taka, że zawodniczki często wybierają lżejsze modele rękawic przeznaczonych dla mężczyzn. Rękawice bokserskie w większości przypadków nie powstają z myślą o konkretnej płci, ale w praktyce znacznie łatwiej o idealne dopasowanie będzie mężczyznom.
Na rynku da się jednak znaleźć sporo modeli o bardziej kobiecym designie, w różnych kolorach i wzorachl. Najważniejsze jednak jest to, żeby bez względu na wygląd, dbały o zapewnienie odpowiedniej ochrony i komfortu. Dobre rękawice bokserskie chronią dłonie przed urazami, amortyzują uderzenia i zapewniają stabilność nadgarstków. Warto również zwrócić uwagę na materiał, z którego są wykonane – skóra naturalna lub wysokiej jakości syntetyk zapewni dłuższą trwałość.
Krótko mówiąc, wybieraj model odpowiedni do swojego stylu treningu i najlepiej dopasowany do Twoich dłoni.
Rękawice wiązane
Rękawice wiązane to sprzęt, który najczęściej ogląda się w profesjonalnych walkach, jednak korzysta się z nich także w celach treningowych. Sznurowanie ma jeden nadrzędny cel – idealne dopasowanie rękawic do dłoni, co zapewnia lepsze wsparcie nadgarstków i maksymalny komfort. Ma jednak jedną zasadniczą niedogodność – do ich założenia potrzebna jest pomoc drugiej osoby.
Rękawice wiązane różnią się od pozostałych jedynie sposobem zapinania. W tej kategorii znajdują się zarówno lekkie przyrządówki czy rękawice do walk, jak i ciężkie modele, z których korzysta się podczas sparingów.
Sznurowanie zapewnia lepsze dopasowanie, co jest kluczowe dla zawodników ceniących precyzję i stabilność podczas treningów i walk.
Rękawice do tarczowania
Rękawice do tarczowania są lżejsze i mają mniej wypełnienia niż inne rodzaje rękawic bokserskich. Ich przeznaczeniem są treningi na tarczach z trenerem lub partnerem treningowym – może być to każdy, kto ma pojęcie o tym, jak prawidłowo tarczować. W rękawicach do tarczowania masz być szybki i precyzyjny, stąd też ich niewielka waga i nieduża warstwa wypełnienia.
Podsumowanie
Pamiętaj, że wybór odpowiednich rękawic bokserskich powinieneś dostosować do swoich indywidualnych potrzeb oraz rodzaju treningów, które planujesz wykonywać. Mając świadomość, jakie są różne typy rękawic, łatwiej będzie Ci podjąć dobrą decyzję. Rękawice do tarczowania to tylko jeden z wielu rodzajów, które mogą znacząco wpłynąć na jakość i efektywność Twojego treningu.
