4FIZJO Zestaw do ćwiczeń palców i nadgarstka - 9 elementów
Jeśli jesteś fanem sztuk walki doskonale wiesz, że precyzja i kontrola ruchów są w tej dziedzinie kluczowe. Przygotowaliśmy zestaw, który pozwoli Ci w prosty sposób rozwijać swoje umiejętności. W pracy, na kanapie, podczas czytania książki możesz wykonywać proste ćwiczenia z jednym z elementów zestawu co odczujesz później na treningach. Zestaw od 4FIZJO to idealne narzędzie dla wszystkich grapplerów, fanów BJJ i zawodników MMA - Twój chwyt będzie jak imadło.
Każdy element zestawu różni się nie co zastosowaniem i oporem jaki stawia, co pozwoli Ci na stopniowe zwiększanie intensywności treningu. Może zmagasz się z kontuzją? Takie gumy są stosowane przez fizjoterapeutów dla odzyskania sprawności - dlatego to zestaw, który warto mieć w domu. Mieści się w niewielkim woreczku, więc nie będzie Ci wadził.
Przypominamy, że trening nadgarstków jest bardzo ważny w sztukach walki - pozwala na zwiększenie siły uderzenia oraz precyzji w wykonywaniu technik.
3 argumenty dlaczego chwyt w jiu jitsu jest kluczowy:
- Kontrola przeciwnika: Chwyt pozwala na skuteczne kontrolowanie przeciwnika, co jest kluczowe zarówno w ofensywie, jak i defensywie. Dzięki mocnemu chwytowi można ograniczyć ruchy przeciwnika, utrzymując go w pozycjach, które są dla nas korzystne i minimalizując jego możliwości kontrataku.
- Techniki dźwigni i duszeń: Wiele technik w jiu jitsu, takich jak dźwignie i duszenia, opiera się na precyzyjnym chwycie. Mocny i techniczny chwyt umożliwia prawidłowe wykonanie tych technik, zwiększając ich skuteczność i zmniejszając ryzyko kontuzji dla obu stron.
- Przewaga w walce: Chwyt daje przewagę w walce, zarówno podczas treningów, jak i w zawodach. Dobrze rozwinięty chwyt może zadecydować o wyniku walki, umożliwiając przejęcie inicjatywy, utrzymanie pozycji dominujących oraz wykonanie skutecznych przejść i poddań.
Charakterystyka zestawu:
- Zestaw składa się z 3 gum o następujących oporach: Zielona (1-3kg), Turkusowa (3-4kg), Pomarańczowa (4-5kg)
- Kolorowe piłeczki w kształcie jaj (3szt) i ich opór: Żółte (9-12kg), Czerwone (12-15kg), Niebieskie (15-18kg)
- Donuty/oponki i ich opór: Zielony (8-12kg), Niebieski (13-16kg), Pomarańczowy (16-20kg)
- Woreczek na wszystko w zestawie