Spodenki treningowe na dobre zadomowiły się w fighterskiej garderobie, wypierając niemodne już długie dresy do kickboxingu – lub zwykłe, plażowe szorty.

Pozornie wybór odpowiednich spodenek może wydawać się banalnym zadaniem, lecz rzeczywistość jest zgoła odmienna – obfitość dostępnych modeli, wzorów, a także nowoczesnych rozwiązań technologicznych może wprowadzić spory zamęt przy wyborze odpowiedniego modelu…

Czy spodenki do muay thai sprawdzą się też w MMA? Które szorty będą idealne na trening grapplingu, a które najlepiej zdadzą egzamin przy sportach uderzanych?

Jeżeli trapią Cię takie wątpliwości, a w głowie masz więcej pytań niż odpowiedzi – ten artykuł jest właśnie dla Ciebie!

W przypadku spodenek do sportów walki, określenie najlepsze spodenki to raczej subiektywne pojęcie; najlepsze będą więc te szorty, które są specyficznie dostosowane do uprawianej przez Ciebie dyscypliny sportu, a jednocześnie podobają Ci się wizualnie; nie oszukujmy się – jest to bardzo ważny aspekt przy wyborze odzieży treningowej i każdy wybiera spodenki, które odpowiadają mu wizualnie i stylistycznie. Warto jednak też zwrócić uwagę na materiały użyte przy produkcji spodenek oraz zastosowane w nich rozwiązania – zwłaszcza w kontekście konkretnej dyscypliny sportów walki, którą się paramy. Przyjrzyjmy się więc cechom poszczególnych typów spodenek pod kątem tego, które będą idealne dla nas:

Spodenki treningowe

Spodenki TRENINGOWE Muay Thai

Krótkie i kolorowe spodenki do Muay Thai z haftowanym logo to tradycyjny znak rozpoznawczy tajskich bokserów. Obecnie wykonuje się je ze śliskiej satyny, a wyróżnia je bardzo niska waga i wcięcia po bokach nogawek. Zaprojektowane są z myślą o wyprowadzaniu wszelkich rodzajów kopnięć i ataków kolanami, więc ich konstrukcja zorientowana jest na maksymalną swobodę ruchu. O ile spodenki tego typu sprawdzą się też na treningach tradycyjnego boksu ze względu na gruby pasek z gumowym ściągaczem, zaznaczający rejon podbrzusza, to nie będą one idealnym wyborem w przypadku Brazylijskiego Jiu jitsu w wydaniu No Gi czy też MMA; cienki i lekki materiał może szybko ulec mechaceniu lub przedarciu przy częstym szorowaniu o matę, a ornamentalne frędzelki czy inne tradycyjne elementy, którymi nieraz ozdobione są spodenki do Muay Thai, mogą okazać się kłopotliwe podczas treningu walki w parterze. Spodenki treningowe tego typu nie posiadają też regulacji na sznurek lub rzep w pasie, co może utrudnić precyzyjne dopasowanie rozmiaru.

Idealne do: muay thai, K-1, boksu

Wewnętrzne kieszenie: Nie

Dodatkowa wentylacja: Nie

Wzmocniona regulacja: Nie

Spodenki kompresyjne / szorty Vale Tudo 

Ten typ szortów do sportów walki to pamiątka prekursorskich czasów, gdy walki MMA toczyły się na gołe pięści, a walka trwała do nokautu, poddania lub kapitulacji jednego z wojowników. Dopasowany, przylegający do ciała niczym druga skóra krój gwarantuje pełną swobodę i zakres ruchu, a wykonanie z cienkich i oddychających materiałów pozwala skórze oddychać. Tego rodzaju spodenki cechuje bardzo uniwersalne zastosowanie: brak dodatkowego materiału uniemożliwia jakiekolwiek zahaczenie, zawinięcie się w materiał lub – w przypadku grapplingu i MMA – “nieregulaminowe” chwytanie za spodenki. Mankamentem tego typu spodenek jest natomiast praktyczny brak jakiejkolwiek ochrony przed otarciami, zakrywają one bowiem tylko niewielką część ciała; to również minus z perspektywy tych, którzy nie czują się komfortowo ćwicząc w przylegającym stroju, który bądź co bądź mocno eksponuje najmniejsze nawet niedoskonałości sylwetki. Jednocześnie, tego typu spodenki najczęściej nie posiadają kieszeni wewnętrznych, do których można by schować np. ochraniacz szczęki. 

Idealne do: wszystkich dyscyplin sportów walki

Wewnętrzne kieszenie: Nie

Dodatkowa wentylacja: Nie

Wzmocniona regulacja: Nie

Spodenki do MMA / grapplingu

Klasyczne szorty do MMA powstały na bazie boardshort-ów noszonych przez surferów i wciąż posiadają charakterystyczną dla nich regulację na sznurek/ściągacz, zapięcie na rzep – zapobiegające zsuwaniu się spodenek – oraz luźny krój, z szeroką nogawką sięgającą przed kolano. Na przestrzeni lat spodenki treningowe w tym fasonie przeszły znaczną metamorfozę i wzbogaciły się o wiele rozwiązań dedykowanych miłośnikom sportów walki. Należą do nich wcięcia w nogawkach, zapewniające swobodę ruchu podczas wyprowadzania kopnięć, a także podwójny rzep i wzmocniona elastyczna guma w pasie, co zapobiega przemieszczaniu się spodenek i zsuwaniu z bioder podczas walk w parterze. Ponieważ spodenki do MMA i grapplingu wykonane są zawsze z lekkich, przewiewnych i szybkoschnących materiałów, znakomicie sprawdzą się nie tylko na macie, ale również jako strój do szeroko rozumianej aktywności sportowej; do biegania, na siłownię lub na rower.

Idealne do: MMA, K-1, grapplingu, boksu oraz innych zajęć sportowych

Wewnętrzne kieszenie: Tak

Dodatkowa wentylacja: Nie

Wzmocniona regulacja: Tak

Spodenki hybrydowe

Ostatnim i najnowszym stadium w ewolucji spodenek do sportów walki są spodenki hybrydowe. Można je określić je jako fuzję spodenek do Muay Thai z szortami do MMA i grapplingu – łączą w sobie rozwiązania techniczne typowe dla boardshortów z krojem i lekkością charakterystycznymi dla spodenek do Muay Thai. W porównaniu ze standardowymi spodenkami do MMA lub grapplingu, spodenki hybrydowe cechują się bardziej dopasowanym fasonem i skróconą nogawką, co czyni je doskonałym wyborem z perspektywy wszystkich zawodników sportów uderzanych. Kupując spodenki hybrydowe, kickboxer może cieszyć się swobodą ruchu i lekkością materiału, do jakich przyzwyczaił się trenując w spodenkach do Muay Thai, a jednocześnie korzystać z dobrodziejstw najbardziej zaawansowanych spodenek do MMA. Poza skróconymi nogawkami, spodenki hybrydowe często posiadają też dodatkowe panele z rozciągliwych materiałów w kroku i na nogawkach, co jeszcze bardziej sprzyja pełnemu zakresowi ruchu, a jednocześnie praktycznie do zera minimalizuje szansę na rozerwanie spodenek. Również regulacja w pasie w spodenkach hybrydowych jest często udoskonalona o dodatkowe rzepy po bokach i silikonowe paski od wewnątrz, które pozwalają na jeszcze bardziej precyzyjne dopasowanie spodenek i niwelują ryzyko zsuwania się lub przemieszczania podczas ćwiczeń. Podobnie jak klasyczne szorty do MMA, szorty hybrydowe wyróżnia bardzo uniwersalne zastosowanie – świetnie zdają egzamin nie tylko na treningu sportów walki, ale przy praktycznie każdym rodzaju wysiłku sportowego. Jeżeli więc szukasz połączenia maksymalnej swobody ruchu z innowacjami podnoszącymi komfort treningu, spodenki hybrydowe to znakomity wybór – zwłaszcza z punktu widzenia stójkowicza. Nawet jeżeli przyjmiemy, że coś takiego jak idealne spodenki treningowe do sportów walki nie istnieje, to szorty hybrydowe są bardzo blisko ideału!

Idealne do: wszystkich dyscyplin sportów walki i innych zajęć sportowych

Wewnętrzne kieszenie: Tak

Dodatkowa wentylacja: Tak

Wzmocniona regulacja: Tak