Spodenki treningowe – wybieramy idealne spodenki do sportów walki

Spodenki treningowe na dobre zadomowiły się w fighterskiej garderobie, wypierając niemodne już długie dresy do kickboxingu – lub zwykłe, plażowe szorty.

Pozornie wybór odpowiednich spodenek może wydawać się banalnym zadaniem, lecz rzeczywistość jest zgoła odmienna – obfitość dostępnych modeli, wzorów, a także nowoczesnych rozwiązań technologicznych może wprowadzić spory zamęt przy wyborze odpowiedniego modelu…

Czy spodenki do muay thai sprawdzą się też w MMA? Które szorty będą idealne na trening grapplingu, a które najlepiej zdadzą egzamin przy sportach uderzanych?

Jeżeli trapią Cię takie wątpliwości, a w głowie masz więcej pytań niż odpowiedzi – ten artykuł jest właśnie dla Ciebie!

{{ spis_tresci }}

W przypadku spodenek do sportów walki, określenie najlepsze spodenki to raczej subiektywne pojęcie; najlepsze będą więc te szorty, które są specyficznie dostosowane do uprawianej przez Ciebie dyscypliny sportu, a jednocześnie podobają Ci się wizualnie; nie oszukujmy się – jest to bardzo ważny aspekt przy wyborze odzieży treningowej i każdy wybiera spodenki, które odpowiadają mu wizualnie i stylistycznie. Warto jednak też zwrócić uwagę na materiały użyte przy produkcji spodenek oraz zastosowane w nich rozwiązania – zwłaszcza w kontekście konkretnej dyscypliny sportów walki, którą się paramy. Przyjrzyjmy się więc cechom poszczególnych typów spodenek pod kątem tego, które będą idealne dla nas:

Spodenki treningowe Muay Thai

Krótkie i kolorowe spodenki do Muay Thai z haftowanym logo to tradycyjny znak rozpoznawczy tajskich bokserów. Obecnie wykonuje się je ze śliskiej satyny, a wyróżnia je bardzo niska waga i wcięcia po bokach nogawek. Zaprojektowane są z myślą o wyprowadzaniu wszelkich rodzajów kopnięć i ataków kolanami, więc ich konstrukcja zorientowana jest na maksymalną swobodę ruchu.

O ile spodenki tego typu sprawdzą się też na treningach tradycyjnego boksu ze względu na gruby pasek z gumowym ściągaczem, zaznaczający rejon podbrzusza, to nie będą one idealnym wyborem w przypadku Brazylijskiego Jiu jitsu w wydaniu No Gi czy też MMA; cienki i lekki materiał może szybko ulec mechaceniu lub przedarciu przy częstym szorowaniu o matę, a ornamentalne frędzelki czy inne tradycyjne elementy, którymi nieraz ozdobione są spodenki do Muay Thai, mogą okazać się kłopotliwe podczas treningu walki w parterze. Spodenki treningowe tego typu nie posiadają też regulacji na sznurek lub rzep w pasie, co może utrudnić precyzyjne dopasowanie rozmiaru.

• Idealne do: muay thai, K-1, boksu
• Wewnętrzne kieszenie: Nie
• Dodatkowa wentylacja: Nie
• Wzmocniona regulacja: Nie

Spodenki kompresyjne / szorty Vale Tudo

Ten typ szortów do sportów walki to pamiątka prekursorskich czasów, gdy walki MMA toczyły się na gołe pięści, a walka trwała do nokautu, poddania lub kapitulacji jednego z wojowników. Dopasowany, przylegający do ciała niczym druga skóra krój gwarantuje pełną swobodę i zakres ruchu, a wykonanie z cienkich i oddychających materiałów pozwala skórze oddychać. Tego rodzaju spodenki cechuje bardzo uniwersalne zastosowanie: brak dodatkowego materiału uniemożliwia jakiekolwiek zahaczenie, zawinięcie się w materiał lub – w przypadku grapplingu i MMA – “nieregulaminowe” chwytanie za spodenki.

Mankamentem tego typu spodenek jest natomiast praktyczny brak jakiejkolwiek ochrony przed otarciami, zakrywają one bowiem tylko niewielką część ciała; to również minus z perspektywy tych, którzy nie czują się komfortowo ćwicząc w przylegającym stroju, który bądź co bądź mocno eksponuje najmniejsze nawet niedoskonałości sylwetki. Jednocześnie, tego typu spodenki najczęściej nie posiadają kieszeni wewnętrznych, do których można by schować np. ochraniacz szczęki.

• Idealne do: wszystkich dyscyplin sportów walki
• Wewnętrzne kieszenie: Nie
• Dodatkowa wentylacja: Nie
• Wzmocniona regulacja: Nie

Spodenki do MMA / grapplingu

Klasyczne szorty do MMA powstały na bazie boardshort-ów noszonych przez surferów i wciąż posiadają charakterystyczną dla nich regulację na sznurek/ściągacz, zapięcie na rzep – zapobiegające zsuwaniu się spodenek – oraz luźny krój, z szeroką nogawką sięgającą przed kolano. Na przestrzeni lat spodenki treningowe w tym fasonie przeszły znaczną metamorfozę i wzbogaciły się o wiele rozwiązań dedykowanych miłośnikom sportów walki.

Należą do nich wcięcia w nogawkach, zapewniające swobodę ruchu, a także podwójny rzep i wzmocniona elastyczna guma w pasie, co zapobiega przemieszczaniu się spodenek i zsuwaniu z bioder podczas walk w parterze. Ponieważ spodenki do MMA i grapplingu wykonane są zawsze z lekkich, przewiewnych i szybkoschnących materiałów, znakomicie sprawdzą się nie tylko na macie, ale również jako strój do szeroko rozumianej aktywności sportowej; do biegania, na siłownię lub na rower.

• Idealne do: MMA, grapplingu, boksu oraz innych zajęć sportowych
• Wewnętrzne kieszenie: Tak
• Dodatkowa wentylacja: Nie
• Wzmocniona regulacja: Tak

Spodenki hybrydowe

Ostatnim i najnowszym stadium w ewolucji spodenek do sportów walki są spodenki hybrydowe. Można je określić je jako fuzję spodenek do Muay Thai z szortami do MMA i grapplingu – łączą w sobie rozwiązania techniczne typowe dla boardshortów z krojem i lekkością charakterystycznymi dla spodenek do Muay Thai.

W porównaniu ze standardowymi spodenkami do MMA lub grapplingu, spodenki hybrydowe cechują się bardziej dopasowanym fasonem i skróconą nogawką, co czyni je doskonałym wyborem z perspektywy wszystkich zawodników sportów uderzanych. Kupując spodenki hybrydowe, kickboxer może cieszyć się swobodą ruchu i lekkością materiału, do jakich przyzwyczaił się trenując w spodenkach do Muay Thai, a jednocześnie korzystać z dobrodziejstw najbardziej zaawansowanych spodenek do MMA.

Poza skróconymi nogawkami, spodenki hybrydowe często posiadają też dodatkowe panele z rozciągliwych materiałów w kroku i na nogawkach, co jeszcze bardziej sprzyja pełnemu zakresowi ruchu, a jednocześnie praktycznie do zera minimalizuje szansę na rozerwanie spodenek. Również regulacja w pasie w spodenkach hybrydowych jest często udoskonalona o dodatkowe rzepy po bokach i silikonowe paski od wewnątrz, które pozwalają na jeszcze bardziej precyzyjne dopasowanie spodenek i niwelują ryzyko zsuwania się lub przemieszczania podczas ćwiczeń.

Podobnie jak klasyczne szorty do MMA, szorty hybrydowe wyróżnia bardzo uniwersalne zastosowanie – świetnie zdają egzamin nie tylko na treningu sportów walki, ale przy praktycznie każdym rodzaju wysiłku sportowego. Jeżeli więc szukasz połączenia maksymalnej swobody ruchu z innowacjami podnoszącymi komfort treningu, spodenki hybrydowe to znakomity wybór – zwłaszcza z punktu widzenia stójkowicza. Nawet jeżeli przyjmiemy, że coś takiego jak idealne spodenki treningowe do sportów walki nie istnieje, to szorty hybrydowe są bardzo blisko ideału!

• Idealne do: wszystkich dyscyplin sportów walki i innych zajęć sportowych
• Wewnętrzne kieszenie: Tak
• Dodatkowa wentylacja: Tak
• Wzmocniona regulacja: Tak

Które spodenki treningowe wybrać do sportów walki? Infografika