4FIZJO Guma materiałowa Flex Band długa - niebieska (opór 13-20 kg)

4FIZJO Taśma materiałowa, oporowa Flex Band długa 210 x 3,5 cm - niebieska, średni poziom oporu 13-20 kg 

Wzmocnij swoje treningi z 4FIZJO Taśmą materiałową Flex Band w kolorze niebieskim, która oferuje opór od 13 do 20 kg. Ta guma jest wszechstronna i idealna do ćwiczeń siłowych oraz rehabilitacyjnych. Dzięki niewielkim wymiarom, jest doskonałym wyborem na treningi w domu lub w podróży.

Użycie gum w codziennym treningu fightera:

Fighterzy korzystają z gum przymocowanych do ścian, klatek lub słupków, co umożliwia efektywne wyprowadzanie ciosów z dodatkowym oporem. Taki trening wzmacnia mięśnie odpowiedzialne za siłę ciosu, co znacząco poprawia dynamikę podczas sparingów.

• pompki z oporem - zaplatamy gumę, tak aby przechodziła przez barki i kończyła się na dłoniach, a dzięki dodatkowemu oporowi mocniej popracujemy nad górną partią ciała.
• podciąganie - podciąganie dla osób początkujących może być prawdziwym wyzwaniem, a dzięki gumom oporowym jesteśmy w stanie dodać w pierwszej fazie wyrzutu dodatkowego wypchnięcia. Z czasem możemy zmieniać gumy na wspierające nas w mniejszym stopniu budując progres.
• walka z cieniem - trenujesz walkę w której dużo uderzasz dłońmi? Idealne ćwiczenie to przeplecenie gumy pod pachami i wykonywanie uderzeń w kierunku "ducha" przed sobą. Pilnujemy by nie odchylał się łokieć od boku i pracujemy nad wypracowaniem jak najkrótszego toru wyprowadzonego ciosu.
• ciosy proste - przeplatamy gumę przez np. drabinkę i ustawiając się do niej tyłem wyprowadzamy dynamiczne ciosy przed siebie. Pracujemy nad dynamiką, szybkością ciosu jednocześnie budując masę mięśniową.

Charakterystyka 4FIZJO Flex Band długiej w kolorze niebieskim:

• Materiał: Wysokiej jakości bawełna z domieszką lateksu
• Długość: 210 cm
• Szerokość: 35 mm
• Grubość: 2 mm

Do wyboru warianty, które pozwolą Ci dopasować Flex Band do swoich potrzeb:

• Żółta guma 5/5: Opór: 27-35 kg
• Fioletowa guma 4/5: Opór: 20-27 kg
• Niebieska guma 3/5: Opór: 13-20 kg
• Zielona guma 2/5: Opór: 7-13 kg
• Pomarańczowa guma 1/5: Opór: 1-7 kg