Jak przygotować się do pierwszej walki?
Debiutancka walka to z pewnością coś, czego nie zapomnisz. Nie ma znaczenia, czy będzie to...
Kategoria: Porady ogólne
Sporty walki i sztuki walki. Czym się różnią?
Sporty walki i sztuki walki, czyli kwestia wyjaśnienia dla początkujących, ale nie tylko. Dla...
Kultura w sportach walki? 7 zasad savoir vivre na treningu
Na każdym treningu powtarzamy dany ruch (lub ich sekwencje) setki razy. Wszystko po to, by...
Jakie filmy o boksie i innych sportach walki warto obejrzeć? Poznaj nasze typy!
Jakie filmy o sportach walki oglądacie najchętniej? Produkcji o fighterach powstały setki, my jednak przygotowaliśmy dla Was naszą listę.
Witamina D, a sport. Dlaczego warto ćwiczyć na świeżym powietrzu
Witamina D jest bardzo ważna dla wszystkich ludzi, a szczególnie dla sportowców. W czym pomaga i jak zadbać o jej optymalny poziom?
Jak trenować sporty walki w domu – garść rozważań i praktycznych porad
„Zrób to, co możesz, tym, co posiadasz i tam, gdzie jesteś”~ Theodore Roosevelt „Jedyny nieudany...
#Walczzkoroną – Jak klub może sobie poradzić w trudnym okresie
Obecna sytuacja na świecie jest bez wątpienia czymś czego większości z nas nie było jeszcze dane...
Trening na kwarantannie. Bądź gotowy na zmianę
Kwarantanna. I co teraz? Wbrew pozorom podczas wszelkich obostrzeń lub kwarantanny nie musimy...
Periodyzacja liniowa – Siła i Moc & Moc i Szybkość (część 4)
W części 3 serii artykułów o periodyzacji treningowej opisałem dwa pierwsze etapy periodyzacji...
Periodyzacja liniowa – Wytrzymałość oraz Siła (część 3)
Nawiązując do poprzednich artykułów spróbujmy stworzyć plan treningowy, oparty na najprostszej i...
Rodzaje periodyzacji w sportach walki (część 2)
Periodyzacja- jej najpopularniejszym rodzajem jest periodyzacja liniowa. Może być bardzo dobrym...
Periodyzacja treningu w sportach walki (część 1)
Periodyzacja treningu – kilka słów wstępu Myślę, że wszyscy się zgodzimy, że wokół treningu...
- 1
- 2
